På ViGØR er trening i varmt vann en sentral del av tilbudet. I tillegg til trening med instruksjon er det satt av tid der du kan svømme, drive egentrening eller nyte varmen i boblebadet.
Bassengområdet ble renovert i 2021 og består av terapibasseng, svømmebasseng og boblebad. Garderobene tilknyttet bassengområdet er moderne innredet, og huser både badstue og dampbadstue. Det er også tilknyttet egen HC-garderobe.
34 °C - 1,2m dypt (8m x 6,5m)
28°C - 1,0m/2,0m dypt (12,5m x 6,5m)
38°C
Treningssal
Fysikalsk Avdeling har en romslig treningssal med moderne utstyr og apparater til bruk for alle inneliggende pasienter. Ditt treningsprogram lages i samarbeid med fysioterapeut, og du får veiledning i bruk av utstyret.
Gymsal
I gymsalen gjennomføres daglige gruppetreninger som sittende trening, balansetrening og mediyoga. Deltagelse avtales med din behandler.
Lokomat
Siden 2003 har ViGØR hatt tilbud om vektavlastet intensiv gangtrening, de første årene med manuell guiding. I 2017 investerte vi i Lokomat, en gangtreningsrobot som gir mulighet for vektavlastet gangtrening på tredemølle.
Pr i dag er ViGØR eneste institusjon i landet som har tatt i bruk denne teknologien.
Les mer om vårt tilbud intensiv gangtrening.
Styrketrening, frivekter/manualer, sykler, NuStep, MTT
Gangbane, tredemølle med/uten avlastning, MotoMed, Ståstativ
Matter, baller, bosuball, strikk, balanseputer, balansebrett
ViGØR tilbyr et middelhavstilpasset norsk kosthold. Vi har stort fokus på å tilby god variasjon av fristende, fargerike, sunne og helsefremmende retter til våre pasienter. Kostholdet er i tråd med helsedirektoratets anbefalinger for å forebygge livsstilsykdommer som hjerte- og karsykdom, en rekke kreftsykdommer og diabetes type 2.
Plantebasert samt fisk, egg, og melkeprodukter
Pescovegetarisk, dvs. uten kjøtt
Alle pasienter på døgnopphold får enerom. Disse er moderne innredet, og har en nydelig utsikt mot fastlandet / Tromsdalen. Rommene består av oppholdsrom med seng/rammemadrass, lenestol, bord og garderobeskap, samt eget bad med toalett. De fleste rommene har også egen dusj.
De fleste rommene i 4.etasje er tilpasset for pasienter med nedsatt funksjon. Disse rommene har sykehussenger, hev/senk toalett og vask og dusj med sete, og er bedre tilpasset rullestol enn våre øvrige rom.
14 - 21m²
Mandag og torsdag.
På alle rom
Charlottenlund friluftsområde ligger like ved ViGØR. Her finnes aktivitetsmuligheter for både store og små. Lysløypa finner du et steinkast fra inngangen til ViGØR. Den har et stort nettverk av tur/skiløyper som strekker seg fra nord til sør på øya.
10 minutters gange fra ViGØR ligger Prestvannet, et annet populært friluftsområde sentralt på øya.
Les mer om Charlottenlund, Prestvannet og andre turopplevelser på Tromsø Kommunes egne sider.
ViGØR har et bredt spekter av helsefaglig kompetanse.
Les mer om yrkesgrupper